El excesivo estrés es sumamente dañino mental, emocional y físicamente. Esto no es ninguna novedad para nadie. Lo que sí podría sorprenderte es el saber que el estrés tiene mucho más de fantasía que de realidad. En este corto video, te explico cómo funciona esto de la fantasía y cómo podrías empezar a mirar las cosas desde otra perspectiva que te haga mucho más feliz y “sin estrés”.
Te recuerdo que puedes visitar mis programas en los siguientes links:
Adaptación al Cambio: Desarrolla tu resiliencia gestionando tus emociones
Iris Reyna, entrenadora de líderes
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